İçeriğe geç
Miraç Özdemir
Gebelik & Doğurganlık

Ovulasyon (Yumurtlama) Dönemi Hesaplama

Son adet tarihiniz ve döngü sürenizle tahmini yumurtlama gününüzü, doğurgan döneminizi (en verimli günler) ve sonraki adet tarihinizi hesaplayın.

Sürüm 3

Dikkat edilmesi gerekenler:

  • Takvim yöntemi bir tahmindir; yumurtlama aynı kadında bile döngüden döngüye birkaç gün kayabilir. Gebelikten korunma yöntemi olarak güvenilir değildir.
  • Düzensiz döngülerde, emzirme döneminde, doğum veya düşük sonrasında, hormonal ilaç kullanımında ve polikistik over sendromu gibi durumlarda sonuç yanıltıcı olabilir.
  • Gebe kalmakta zorlanıyorsanız (35 yaş altında 12 ay, 35 yaş ve üzerinde 6 ay düzenli ilişkiye rağmen) bir kadın doğum uzmanına başvurun.
  • Sonuç bir tahmindir ve tıbbi tanı ya da tedavi önerisi değildir; sağlık durumunuzla ilgili kararlar için hekiminize veya diyetisyeninize danışın.

Hesaplama

Döngü bilgileri

Son adet kanamanızın başladığı gün (GG.AA.YYYY).

Bir adetin ilk gününden sonrakinin ilk gününe kadar geçen gün sayısı; bilmiyorsanız 28 bırakın (21–45).

Yumurtlamadan sonraki adete kadar geçen gün sayısı; çoğu kadında yaklaşık 14 gündür. Bilmiyorsanız 14 bırakın (10–16).

İlk hesaplamadan sonra değerleri değiştirdiğinizde sonuç otomatik güncellenir.

Sonuç

Değerleri girip Hesapla düğmesine bastığınızda sonuç burada görünür.

Araç hakkında

Yumurtlama (ovulasyon), genellikle bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir; çünkü yumurtlamadan sonraki luteal faz, foliküler faza göre çok daha sabittir. Sperm kadın üreme yolunda birkaç gün canlı kalabildiği için gebelik olasılığının olduğu doğurgan dönem, yumurtlamadan önceki 5 gün ile yumurtlama gününü kapsayan 6 günlük bir aralık olarak kabul edilir (Wilcox ve ark., 1995).

Formüller

  • Sonraki adet = son adetin ilk günü + döngü süresi
  • Yumurtlama günü = sonraki adet − luteal faz süresi (varsayılan 14 gün)
  • Doğurgan dönem = yumurtlama − 5 gün … yumurtlama günü
  • Sonraki döngünün yumurtlaması = yumurtlama + döngü süresi

Bu takvim yöntemi düzenli döngüler için ortalamaya dayalı bir tahmin verir. Bazal vücut ısısı takibi, servikal mukus gözlemi veya LH (ovulasyon) testleri gerçek yumurtlamayı daha doğru gösterir.

Örnek: son adet 1 Eylül 2026 ve döngü 28 gün ise sonraki adet 29 Eylül'dür. Yumurtlama 29 Eylül − 14 gün = 15 Eylül 2026, doğurgan dönem 10–15 Eylül arasıdır. Sonraki döngüde yumurtlama 13 Ekim 2026 olarak tahmin edilir.

Nasıl kullanılır?

  1. Son adet döneminizin ilk gününü seçin.
  2. Ortalama döngü sürenizi girin.
  3. Biliyorsanız luteal faz sürenizi girin (yoksa 14 bırakın).
  4. Hesapla düğmesine basın.

Notlar

Tarihler takvim günü olarak, saat dilimi olmadan hesaplanır. Doğurgan dönem başlangıç ve bitiş günleri dahil 6 gündür. Sonraki döngü tahminleri, döngü sürenizin aynı kalacağı varsayımına dayanır.

Kaynaklar

Dayanak kaynaklar

  1. [1]
    Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation — Effects on the Probability of Conception, Survival of the Pregnancy, and Sex of the BabyWilcox AJ et al., N Engl J Med, 1995

Sıkça sorulan sorular

4 soru

  1. Gebelik olasılığı yumurtlamadan önceki 5 gün ve yumurtlama gününde vardır; en yüksek olasılık yumurtlamadan önceki 2 gün ile yumurtlama günündedir.

Sıradaki adım

Hesabınıza devam etmek için ilgili araçlar.

Gebelik & Doğurganlık kategorisindeki tüm araçlar